Als Ernährungs- & Mindset Coach und Gründerin von DUBISSTKOSTBAR ist es meine Mission, dich in deinen Figur-Frieden zu führen! Ich begleite dich, dein Wohlfühlgewicht nachhaltig zu erreichen.
Für einen leichten Umgang mit dem Essen und ein Leben ohne Diäten!
Kennst Du das?
Deine Gedanken kreisen von früh bis spät ums Essen, du bist ständig auf Diät und fühlst dich dennoch nicht wohl in deinem Körper?
Du hast schon zahlreiche Tipps zur Ernährungsumstellung & Diäten ausprobiert, aber dein Wohlfühlgewicht ist in weiter Ferne.
Egal was du tust, du bist unzufrieden mit deinem Essverhalten und deiner Figur & wünschst dir, dich endlich rundum wohl und vital zu fühlen.
Als Figur-Frieden-Expertin unterstütze ich dich dabei, die ständigen Selbstzweifel und das Gedanken-Kreisen rund ums Essen, die Kilos & Kalorien für immer umzuprogrammieren und begleite dich zu deinem Wohlfühlgewicht und einem Leben ohne Diäten!
In einem 30 minütigen Telefonat oder Zoom-Call lernen wir uns kennen.
Wir besprechen deine aktuelle Situation, deine individuellen Ziele und Herausforderungen.
In diesem Gespräch klären wir auch, ob ich dir helfen kann und welche Möglichkeiten für eine Zusammenarbeit du konkret hast.
Du entscheidest im Nachgang, ob ich dich auf deinem Weg begleiten darf!
3 oder 6 Monate Laufzeit
Individuelle Coachings in denen wir Lösungsstrategien & Impulse für dein neues Body-Mindset erarbeiten
Body-Vitalisierungspaket
Austausch in einer kleinen Gruppe mit anderen Teilnehmerinnen
Aufeinander aufbauende Module mit Workbooks & Videos für die Begleitung zwischen unseren Coachings & nach dem Programm.
ab 2024
gemeinsam mit dem Gesundheitszentrum Feelive bieten wir dir ein Gesamtpaket für körperliche Vitalität, geistige Leistungsfähigkeit und seelisches Wohlbefinden:
ausführliche Diagnostik
Ernährungscoaching
Bewegungskonzept
In wenigen Monaten…
Gehören die ständigen Selbstzweifel und das Gedanken-Kreisen rund ums Essen, die Kilos und Kalorien der Vergangenheit an!
Hast du gelernt, wieder spontan und ohne schlechtes Gewissen zu essen, worauf Du Lust hast und deinem Körper gesund zu ernähren.
Hast du für dich passende, alltagstaugliche Routinen etabliert, die dich nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht bringen – ohne Ess-Stress und Verbote.
Fühlst du dich Tag für Tag wohler in deinem Körper und gehst selbstbewusst durchs Leben.
Negative Ess-Gewohnheiten Schritt für Schritt mit neuen, gesunden Gewohnheiten zu ersetzen und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Dein neues Figur-Genuss-Mindset zu stärken, denn ich behandle das Thema Mindset nicht nur oberflächlich, sondern zeige Dir, wie Du Dein Denken und Handeln konsequent auf Genuss & Figur-Frieden programmierst.
Deinen Körper und dein Immunsystem durch eine optimale Nährstoffzufuhr zu stärken.
Ich bin Ann-Kathrin (Ernährungscoach IHK) und habe die Mission, Frauen in ihren Figur-Frieden zu führen. Ich unterstütze dabei, die ständigen Selbstzweifel und das Gedanken-Kreisen rund ums Essen, die Kilos & Kalorien für immer umzuprogrammieren. Befreie Dich von quälenden Ess-Gewohnheiten und freue Dich auf Dein genussvolles, neues Figur- & Essgefühl.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, eine Ess-Störung überwunden zu haben und jetzt rundum zufrieden mit meinem Körper zu sein. Ich erlebe jeden Tag wie es sich anfühlt, ohne schlechtes Gewissen und Diäten zu essen und wertschätzend mit meiner Figur umzugehen. Darum möchte ich dir dieselben Gefühle ermöglichen!
Durch meine Coaching Angebote lernst auch Du, nie mehr unzufrieden mit deinem Körper zu sein, sondern Dich rundum wohl zu fühlen, genussvoll und ohne schlechtes Gewissen zu essen und Dich so zu lieben, wie Du bist!
Durch eine optimale Nährstoffzufuhr mit Hilfe des hajoona-Produktkonzepts,
Schritt 1:
reinigt & pflegt den Darm, für eine optimierte Nährstoffaufnahme & ein gestärktes Immunsystem
Schritt 2:
entschlackt & entgiftet, neutralisiert Übersäuerung & regelt den Fettstoffwechsel
Schritt 3:
Vitalisiert mit wichtigen Vitaminen & Mineralstoffen & beugt möglichen Mängeln vor
Das schrittweise Ersetzen von unproduktiven Ess-Gewohnheiten mit neuen, produktiven Gewohnheiten.
Oftmals möchten wir zu viele Gewohnheiten auf einmal verändern und setzten dabei rein auf der Verhaltensebene an. Das führt dazu, dass wir am Ende keine der neuen Verhaltensweisen nachhaltig in unseren Alltag etablieren können, und wir wieder nur die bisherigen Ergebnisse erzielen.
Um das zu verhindern, gehen wir Schritt für Schritt vor und setzen dort an, wo unsere ungeliebten Gewohnheiten fest verankert sind, um nachhaltig neue Ergebnisse zu erzielen!
Dabei nutze ich Ansätze des weltweit führenden und gelingsicheren Zielerreichungs-System „THINKING INTO RESULTS“ des Proctor-Gallagher-Instituts.
Ich behandle das Mindset nicht nur oberflächlich, sondern zeige Dir, wie Du Dein Denken und Handeln konsequent auf Genuss & Figur-Frieden programmierst.
Warum?
Du bist der limitierende Faktor: Was Du selbst tief in deinem Inneren nicht glaubst, kannst Du niemals erreichen. Ich zeige Dir, wie Du Selbstzweifel durch Selbstvertrauen ersetzt und damit Deine bisherigen Grenzen sprengst!
Kontaktiere mich heute und lass uns schauen, wie ich dir helfen kann!
